Функциональный формат круговой тренировки на тренажерах MATRIX.
Выносливость — сочетание равновесия, координации, устойчивости и стойкости.
Сила — контроль и целенаправленность.
Мощность — взрывные и динамичные упражнения.
Кардио тренировки — плавность и ритмичность выполнения.
На станциях выполняется по три упражнения, а затем участники переходят на новую позицию.
За одно занятие каждый проходит один полный круг на четырех станциях, задействуя все четыре составляющие: выносливость, силу, мощность, кардио.
Урок проводится в тренажерном зале MATRIX с использованием системы CONNEXUS для функциональных тренировок.
Дополнительно участник может подключиться к системе контроля пульса DexBee, чтобы запоминать прогресс и следить за состоянием сердца.
Тренировка MX4 проводится каждую неделю.
Посетить занятие можно по предварительной записи через расписание в мобильном приложении.
Ссылки на скачивание для IOS и для Android
Клубные карты 8 (843) 233-45-55
WhatsApp +7 987 221-45-55
Заказать обратный звонок через форму ниже.
